របៀបដែលអត្តពលិកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍
តើអ្វីទៅជាធាតុចាំបាច់បំផុតដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដើម្បីអនុវត្តបានល្អនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែង?
ចម្លើយគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍ការខិតខំប្រឹងប្រែងការរៀបចំការរៀបចំនិងអាកប្បកិរិយា។ ធាតុទាំង 5 នោះគឺជាផ្នែកតែមួយគត់នៃការអនុវត្តដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។
នៅពេលអ្នកព្យាយាមគ្រប់គ្រងទិដ្ឋភាពនៃការសម្តែងនៅខាងក្រៅការត្រួតពិនិត្យផ្ទាល់របស់អ្នកអ្នកនឹងមានការព្រួយបារម្ភនិងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។
យកឧទាហរណ៍ដូចខាងក្រោម …
* នៅក្នុងកាយសម្ព័ន្ធអ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់លើពិន្ទុរបស់អ្នកទេឧបករណ៍និងល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃសង្វៀនប្រកួតប្រជែង។
អ្នកគ្រប់គ្រងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចជ្រើសរើសដើម្បីជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកឬផ្តោតលើការព្រួយបារម្ភនៃការធ្វើឱ្យមានកំហុស។
អ្នកក៏ស្ថិតក្នុងការគ្រប់គ្រងការខិតខំរបស់អ្នកដែរ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសជ្រើសរើសយកវាឬទប់បន្តិចហើយលេងវាឱ្យមានសុវត្ថិភាព។
* ក្នុងកីឡាបេស្បលអ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់លើបាល់ទេកូដកម្មឬពិន្ទុ។
អ្នកគ្រប់គ្រងគំនិតនិងវិធីសាស្ត្ររបស់អ្នកចំពោះហ្គេម។ អ្នកគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះការហៅមិនល្អ។ អ្នកគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯងជាអ្នកលេង។
ការក្លាយជាអ្នកដែលល្អបំផុតត្រូវការការរៀបចំយ៉ាងទូលំទូលាយការខិតខំប្រឹងប្រែងពេញលេញការផ្តោតអារម្មណ៍ឡាស៊ែរការត្រួតពិនិត្យអារម្មណ៍និងទស្សនៈត្រឹមត្រូវ។ ការចូលរួមក្នុងទិដ្ឋភាពទាំងនេះនៃហ្គេមរបស់អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលខ្ពស់បំផុត។
ឧទាហរណ៍អ្នកលេងបាល់ទាត់ Ollie Watkins ដែលលេងសម្រាប់ការឈប់សម្រាកនៃថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់ Premier League ផ្តោតលើការខិតខំរបស់គាត់ក្នុងអំឡុងពេលប្រកួតមិនមែនស្ថិតិរបស់លោកទេ។
ទោះបី Watkins រកបាន 8 គ្រាប់ក្នុងការបង្ហាញខ្លួន 18 គ្រាប់ក៏ដោយលោកបានបង្ហាញខ្លួនចំពោះការខិតខំរបស់គាត់ក្នុងកំឡុងពេលប្រកួត។
Watkins: “នៅពេលដែលខ្ញុំទៅទីលាននេះគឺជារឿងកំពូលគួរតែធ្វើការយ៉ាងលំបាកហើយកុំទុកអ្វីៗចេញនៅលើទីលាន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានោះជាអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើដើម្បីជួយ។ គោលដៅនិងជំនួយគឺជាប្រាក់រង្វាន់ដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែព្យាយាមនិងដំណើរការបានច្រើនតាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាននិងនាំយកអ្វីផ្សេងទៀតដល់ក្រុមនេះ “។
នៅពេលដែលអ្នកបានជ្រមុជទឹកយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងហ្គេមអ្នកមិនផ្តោតខ្លាំងពេកទៅលើលទ្ធផលសក្តានុពលនោះទេ។
នៅពេលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការខិតខំរបស់អ្នកអ្នកមិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការរំខានដែលបានរំខានដល់ការប្រកួតរបស់អ្នកទេ។
សារៈសំខាន់នៃការស្នាក់នៅផ្តោតលើការគ្រប់គ្រង “អ្វីដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន” គឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់អត្តពលិក។ ផ្តោតលើទិដ្ឋភាពដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការធ្វេសប្រហែសនឹងការរំខានខាងក្នុងនិងខាងក្រៅដែលមានសក្តានុពលខ្លាំង។
ការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងតឹងរឹងលើអ្វីដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងកាត់បន្ថយការព្រួយបារម្ភការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភនិងសម្ពាធ។
បើគ្មានទម្ងន់បន្ថែមនៃសម្ពាធអ្នកអាចដាក់ការខិតខំប្រឹងប្រែងអតិបរិមារបស់អ្នកហើយផ្តោតលើការប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នកនិងសំដែងនៅកំពូលរបស់អ្នក។
វិធីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្តែងកំពូល:
ការខិតខំនិងការផ្តោតអារម្មណ៍មានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើការអនុវត្ត។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងការផ្តោតអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានដាក់ចេញអាចកំណត់ការសម្តែងរបស់អ្នក …
ដើម្បីប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងពេញលេញនិងខ្ជាប់ខ្ជួនការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកពី 1-10 បន្ទាប់ពីការសម្តែងនីមួយៗគឺជាចំនួនទឹកប្រាក់តិចបំផុតនៃការខិតខំនិង 10 ដែលបង្ហាញពីការខិតខំអតិបរមា។
វាយតម្លៃអត្រាការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចាប់ពី 1-10, 1 ត្រូវបានបំបែរអារម្មណ៍ខ្ពស់និង 10 ត្រូវបានជ្រមុជយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅពេលនេះ។
នៅពេលអ្នកតាមដានជំនាញផ្លូវចិត្តទាំងពីរនេះអ្នកនឹងកាន់តែដឹងថាមានការប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងខ្ពស់និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ការឃ្លាំមើលខ្លួនឯងហ្គេមផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អប្រសើរនៅក្នុងការអនុវត្តបន្ទាប់។
អត្ថបទទាក់ទងនឹងល្បែងផ្លូវចិត្ត:
ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងក្នុងកីឡា
ការមើលឃើញអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគែមផ្លូវចិត្ត
តើការទម្លាក់ចូលយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងលំហូរ
អត្តពលិកដែលមានទំនុកចិត្ត: ផែនការ 14 ថ្ងៃសម្រាប់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់បំផុត
“អត្តពលិកដែលមានទំនុកចិត្ត” គឺជាប្រព័ន្ធបំបែកចេញដោយមានមូលដ្ឋានដើម្បីណែនាំអ្នកពីរបៀបគិតដូចម្ចាស់ជើងឯកហើយមានទំនុកចិត្តខ្ពស់បំផុតរាល់ពេលដែលអ្នកបោះជំហានទៅមុខនៅលើទីលានលេងតុលាការតាមដានឬវគ្គសិក្សា។
“អត្តពលិកដែលមានទំនុកចិត្ត” មាន 2 ថ្ងៃនៃស៊ីឌីអូឌីយ៉ូ (ឬទាញយកឌីជីថល) ដែលរួមមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានទំនុកចិត្តរយៈពេល 14 ថ្ងៃនិងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការតាមដានសៀវភៅដែលអ្នកណែនាំអ្នករហូតដល់ 14 ថ្ងៃជួយអ្នកអនុវត្តលំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក តម្រូវការ។
ខាងក្រោមនេះអ្នកអាចទិញកំណែទាញយកឌីជីថលឬឱ្យកម្មវិធីដឹកជញ្ជូនទៅអ្នក។
ទិញជំនាន់ឌីជីថល
ទទួលបានស៊ីឌីអូឌីយ៉ូអូឌីយ៉ូ