តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់?
តើវាបង្ហាញយ៉ាងណាចំពោះការញាក់សាច់នៃកីឡាវាយកូនបាល់?
ពាក្យ “choke” ចេញមកពីគំនិតដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបានឬនរណាម្នាក់កំពុងច្របាច់កអ្នកនៅពេលស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធ; កង្វះអុកស៊ីសែន។ ប៉ុន្តែការញាក់មានការចង្អុលបង្ហាញកាន់តែទូលំទូលាយនៅក្នុងកីឡា …
ការញាក់គឺជានៅពេលដែលអ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់ដែលមានទេពកោសល្យនិងជម្រុញឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេទទួលរងនូវការថយចុះនៃការអនុវត្តរាងកាយដោយសារតែការថប់បារម្ភឬការព្រួយបារម្ភផ្លូវចិត្ត។
ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យគឺជាហេតុផលដ៏ធំមួយដែលហេតុអ្វីបានជាអ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់ choke នៅក្នុងការប្រកួតប្រជែង។ ពួកគេបារម្ភច្រើនពេកអំពីការបាត់បង់ហើយអ្វីដែលវាបង្ហាញដល់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិតជាកើតឡើងចំពោះអ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់នៅពេលពួកគេកក?
ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់រាងកាយទទួលស្គាល់ការញាក់សាច់នៃការគំរាមកំហែងផ្ទៃក្នុង។ វាបណ្តាលឱ្យរាងកាយចូលក្នុងការប្រយុទ្ធឬរបៀបហោះហើរ។
ប្រយុទ្ធឬការហោះហើរគឺជាសកម្មភាពសរីរវិទ្យារបស់រាងកាយដែលមានការព្រួយបារម្ភឬការថប់បារម្ភដែលរៀបចំខ្លួនរបស់អត្តពលិកសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយយ៉ាងខ្លាំង។
ទោះបីជាការប្រយុទ្ធឬការហោះហើរត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញឱ្យធ្វើឱ្យមនុស្សមានសុវត្ថិភាពពីគ្រោះថ្នាក់រាងកាយនៅពេលគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លូវចិត្តការប្រយុទ្ធឬសកម្មភាពហោះហើរធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការសម្តែងរបស់អត្តពលិកជាជាងជំនួយ។
នៅក្នុងករណីញាក់ខ្លាំងអ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់ទទួលបានការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដូចជា:
adrenaline
អត្តពលិក adrenaline មានអារម្មណ៍ថាប្រសិនបើមិនបានប្រើ, ធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជា jitging និងថប់បារម្ភ។
ដកដង្ហើម
នៅពេលដែលដកដង្ហើមកាន់តែពិបាកអត្តពលិកទទួលបានអុកស៊ីសែនតិចទៅខួរក្បាល
ឈាម
ការបញ្ជូនបន្តរបស់អត្តពលិករបស់អត្តពលិកពីម្រាមដៃម្រាមជើងនិងស្បែករហូតដល់ក្រុមសាច់ដុំធំ។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងវារារាំងចលនារបស់ពួកគេដោយធ្វើឱ្យជើងមានអារម្មណ៍ធ្ងន់និងយឺត។
ការរមលាយ
អត្តពលិកក្លាយជាការក្អួតនិងជួបប្រទះមាត់ស្ងួតដោយសារតែខ្វះទឹកមាត់។
សាច់ដុំ
អត្តពលិកក្លាយជាតានតឹងនិងរឹតបន្តឹង។ នោះរួមជាមួយនឹងការខ្វះលំហូរនៃលំហូរឈាមនៅក្នុងម្រាមដៃប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការបញ្ចប់ការលូតលាស់របស់ពួកគេ។
ពោះវៀន
ដើម្បីជួយរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ប្រយុទ្ធឬការហោះហើរពោះវៀននិងប្លោកនោមបានបន្ធូរបន្ថយ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យអត្តពលិកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការនោមក្នុង … ឬអាក្រក់ជាងនេះ …
នៅពេលញាក់អ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់នឹងផ្លាស់ប្តូរហ្គេមរបស់ពួកគេហើយជាធម្មតាធ្វើបានច្រើនដងទៀត។ ពួកគេនឹងរុញបាល់ឬខ្លីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់ពួកគេមិនអាចប្តូរសេរីភាពបានទេ។
អ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់ខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការទាត់បាល់យ៉ាងច្រើនឬមានផាសុកភាពនៅក្នុងទម្លាប់នៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេពីព្រោះពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាការថប់បារម្ភនិងសម្ពាធដែលភ្ជាប់មកជាមួយពេលវេលានៃការលេងហ្គេម។
ជំហានដំបូងដើម្បីកម្ចាត់ការញាក់ក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការលេងដូចជា:
ខ្លាចភាពអាម៉ាស់
ការភ័យខ្លាចនៃការធ្វើឱ្យគ្រូឬឪពុកម្តាយ
ការភ័យខ្លាចមិនលេងទៅសក្តានុពលរបស់អ្នក
ការភ័យខ្លាចនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងហើយមិនទទួលបានប្រាក់ខែ
នៅពេលដែលអ្នកកំណត់ការព្រួយបារម្ភដែលនាំឱ្យមានការញាក់អ្នកស្ថិតក្នុងជំហរល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដោះស្រាយក្បាលនេះ។